El Departament de Territori, Habitatge i Transició Ecològica acaba de publicar la guia La connexió entre salut i natura, un document que recull evidències sobre com els entorns naturals contribueixen al benestar de les persones. Per a nosaltres, aquesta publicació no és una novetat, és una confirmació.

La salut és molt més que l’absència de malaltia. És un estat que engloba totes les dimensions del nostre ésser, dimensions que estan íntimament entrellaçades amb el món natural que ens envolta.

Des de l’any 2006, la nostra acció social natura-salut parteix exactament d’aquesta visió holística: la salut com a equilibri viu entre el cos, la ment, les emocions i les relacions humanes, i la natura com l’espai on tot això troba terreny fèrtil per créixer.

Quatre dimensions, una sola persona

Els beneficis que hem observat al llarg d’aquests anys es despleguen en quatre plans complementaris:

Físic
Moviment, aire pur i contacte amb elements naturals que enforteixen el cos.
Mental
Reducció de l’estrès, atenció plena i restauració cognitiva en entorns naturals.
Emocional
Connexió profunda, equilibri anímic i sensació de pertinença a la terra.
Social
Vincles comunitaris que floreixen en espais naturals compartits.

Cinc camins cap al benestar

La guia proposa cinc camins pràctics per cultivar la salut des de la natura. Camins que, qui hagi passat per La Casa de l’Aire, ja coneix de primera mà:

  • 1
    Connectar
    Establir vincles amb la natura i amb les persones que ens envolten en entorns naturals.
  • 2
    Ser actiu
    Moure’s, caminar, respirar en plena natura per enfortir el cos i l’ànima.
  • 3
    Prendre nota
    Observar la bellesa i els canvis del món natural. Cultivar la curiositat com a pràctica quotidiana.
  • 4
    Aprendre
    Descobrir nous aspectes de la natura i aprofundir en el coneixement del medi que ens acull.
  • 5
    Donar
    Cuidar, protegir i contribuir al benestar dels espais naturals i de la comunitat que els habita.
A la Fundació La Casa de l’Aire Roger Torné continuem convençuts que la natura és un agent de transformació. Cada intervenció educativa, cada sessió i cada contacte són un acte de salut. T’animem a col·laborar amb nosaltres per continuar millorant la salut a la natura.