El Departamento de Territorio, Vivienda y Transición Ecológica acaba de publicar la guía La conexión entre salud y naturaleza, un documento que recoge evidencias sobre cómo los entornos naturales contribuyen al bienestar de las personas. Para nosotros, esta publicación no es una novedad, es una confirmación.

La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Es un estado que engloba todas las dimensiones de nuestro ser, dimensiones que están íntimamente entrelazadas con el mundo natural que nos rodea.

Desde el año 2006, nuestra acción social naturaleza-salud parte exactamente de esta visión holística: la salud como equilibrio vivo entre el cuerpo, la mente, las emociones y las relaciones humanas, y la naturaleza como el espacio donde todo ello encuentra terreno fértil para crecer.

Cuatro dimensiones, una sola persona

Los beneficios que hemos observado a lo largo de estos años se despliegan en cuatro planos complementarios:

Físico
Movimiento, aire puro y contacto con elementos naturales que fortalecen el cuerpo.
Mental
Reducción del estrés, atención plena y restauración cognitiva en entornos naturales.
Emocional
Conexión profunda, equilibrio anímico y sensación de pertenencia a la tierra.
Social
Vínculos comunitarios que florecen en espacios naturales compartidos.

Cinco caminos hacia el bienestar

La guía propone cinco caminos prácticos para cultivar la salud desde la naturaleza. Caminos que, quien haya pasado por La Casa del Aire, ya conoce de primera mano:

  • 1
    Conectar
    Establecer vínculos con la naturaleza y con las personas que nos rodean en entornos naturales.
  • 2
    Ser activo
    Moverse, caminar, respirar en plena naturaleza para fortalecer el cuerpo y el alma.
  • 3
    Tomar nota
    Observar la belleza y los cambios del mundo natural. Cultivar la curiosidad como práctica cotidiana.
  • 4
    Aprender
    Descubrir nuevos aspectos de la naturaleza y profundizar en el conocimiento del entorno que nos acoge.
  • 5
    Dar
    Cuidar, proteger y contribuir al bienestar de los espacios naturales y de la comunidad que los habita.
En la Fundación La Casa del Aire Roger Torné seguimos convencidos de que la naturaleza es un agente de transformación. Cada intervención educativa, cada sesión y cada contacto son un acto de salud. Te animamos a colaborar con nosotros para seguir mejorando la salud en la naturaleza.